高三征程，既是对知识的检验，也是对心态的挑战。为帮助同学们释放压力、增强心理韧性，以更饱满的状态迎接高考，11月20日上午，新沂市东华高级中学高三年级在操场举办了一场主题为“趣味减压，奋勇向前”的户外心理团辅活动。本次活动由心理老师董楠指导，以轻松有趣的团队游戏为载体，让同学们在协作中放松身心、凝聚力量。

活动伊始，李伟科长统一组织整队，强调安全事项后，一场别开生面的“肌肉放松”热身环节拉开序幕。同学们在老师的带领下，齐声念起趣味顺口溜，同时为前方同学按摩放松。欢声笑语中，大家轻拍肩膀、放松肌肉，紧绷的情绪也随之舒缓，疲惫的脸庞被笑容点亮，现场气氛迅速升温。

热身之后，迎来本次活动的重头戏——“鲤鱼跃龙门”团队竞赛。各班平均分为四支队伍，两排组成“大鲤鱼”，两排组成“小鲤鱼”。“小鲤鱼”队伍需手拉手，依次从“大鲤鱼”同学搭起的“龙门”下灵活穿过，随后奔向终点；第二轮双方角色互换。这不仅考验身体的灵活与协调，更考验团队的默契与信任。

比赛一开始，整个操场便沸腾起来。“小鲤鱼”们弯腰穿梭，生怕碰断同伴的手臂；“大鲤鱼”们则高举双手，筑起一道道坚定的“龙门”。过程中，有人险些跌倒，被队友及时扶住；有人一时卡顿，全队齐声加油……每一句鼓励、每一次扶持，都成为彼此前行的力量。最终，在紧密配合下，所有“鲤鱼”都成功跃过“龙门”，圆满完成挑战。

“高考路上，我们从不孤单。”活动结束后，不少同学深有感触，“有人为我们撑起‘龙门’，有人与我们并肩奔跑，有人为我们呐喊助威——这份支持，将成为我们前进路上最温暖的力量。”

此次户外心理团辅活动不仅让高三学子在运动中畅享欢乐、释放压力，也进一步增强了班级凝聚力与团队意识。愿每一位高三同学都能带着这份轻松与坚定，以更好的心态迎战高考，在理想的天空中，如鲤鱼跃过龙门，绽放属于自己的光芒！